Notre objectif

Le centre a pour ambition de permettre aux personnes atteintes de pathologies de pratiquer une activité physique adaptée et programmée, en fonction de leurs spécificités et en toute sécurité, que ce soit à des fins préventives ou de réadaptation à l’effort.
A travers nos compétences acquises lors de notre cursus universitaire (Master 2 ingénierie de la rééducation du handicap et de la performance motrice) et nos compétences acquises dans nos milieux professionnels respectifs (service onco-hématologie et cardiovasculaire) nous sommes en mesure de proposer une activité physique à but de santé et ce, quelque soit la pathologie.

Pour en savoir plus sur l’activité physique adaptée :

Évaluation initiale

L’évaluation initiale nous permet d’avoir les informations nécessaires vous concernant. Elle comprend :

  • Un questionnaire concernant vos limites à l’activité physique adaptée
  • Une identification des troubles orthopédique
  • Une prise de vos constantes (fréquence cardiaque, saturation en oxygène)
  • Une évaluation de votre équilibre (appui unipodal les yeux ouverts et fermés)
  • Une évaluation de la souplesse :
    • des membres inférieurs (chair sit and reach)
    • des membres supérieurs (back scratch)
  • Une évaluation de vos aptitudes cardiorespiratoires
  • Un step-test (qui permet d’évaluer votre capacité aérobie maximale

Suite à cette évaluation initiale nous identifions ensemble des objectifs partagés. Ces derniers nous aideront à quantifier les progrès réalisés. L’évaluation nous permet en outre d’identifier la stratification du risque des différents patients afin d’agir en toute sécurité.

Séance d’activité physique adaptée

Nos séances durent environ 1 heure. Elles sont élaborées en fonction de l’évaluation initiale et de la demande de l’usager. Nous travaillons sur différents objectifs qui varient et évoluent au cours du temps.

  • Travail de la coordination, dissociation (membres inférieurs/membres supérieurs), latéralisation (droite/gauche)
  • Travail cognitif (temps de réaction, répétitions de tâches motrice)
  • Travail respiratoire abdomino-diaphragmatique
  • Travail coopération qui favorise le lien social et les échanges.
  • Travail dynamique avec enchainement de tâches en relation avec les activités de la vie quotidienne (manipulation de balle, conduite de balle avec crosse de hockey…)
  • Travail de l’équilibre en statique (diminution du polygone de sustentation associé à des contraintes motrices…)
  • Travail de l’équilibre dynamique (situation qui impose un déplacement associé à des changements de direction et des modifications perpétuelles du centre de gravité)
  • Travail d’amélioration des capacités cardiorespiratoires
  • Intensité et contrôle de l’effort
    • Travail en fonction du niveau d’essoufflement (fréquence respiratoire, être capable de répondre à une question…)
    • Travail avec saturomètre
    • Vérification de la fréquence cardiaque et travail autour de sa fréquence cardiaque d’entrainement.

Conseil en activité physique adaptée

Être capable de connaître son niveau d’effort et de pouvoir réaliser des séances seul en sécurité. Connaître ses constantes qui permettront de doser l’effort afin d’obtenir les bénéfices escomptés.

Le conseil est une prise en charge éducative qui a pour but de mettre l’usager au centre de son ré-entrainement à l’effort de manière à ce qu’il soit acteur puisse pérenniser une activité physique à but de santé.

Nos patients

Notre structure s’adresse aux personnes désirant pratiquer une activité physique adaptée, encadrée, en toute sécurité dans le but d’améliorer leur santé.
Il peut leur être conseillé de s’adresser à nous :

  • par leur médecin généraliste, après la mise en évidence de facteurs de risques (prévention primaire)
  • suite à un passage en centre hospitalier ou en centre de réadaptation pour diminuer les risques de récidives (phase 3)
  • pour une reprise d’activité progressive et adaptée

Types de personnes prises en charges :

  • Seniors
  • Sédentaires
  • Personnes souffrants de cancer
  • Personnes ayant une maladie cardiovasculaire ou respiratoire
  • Personnes souffrants de douleurs lombalgiques
  • Personnes diabétiques…

Notre équipe

Thomas DESENY

Enseignant A.P.A. au centre de réadaptation cardiovasculaire Korian Château Lemoine

Guillaume COLDEFY

Enseignant A.P.A. en cancérologie pour la ligue contre le cancer. Intervient dans les établissements suivants :

Nos tarifs

Cours collectifs

20

Groupes de 4 personnes. Vendus par carte de 10 séances.

Évaluation initiale

58

Recueil d’information, bilan de la condition physique et conseil.

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Adresse

22 Place Aristide Briand, 33400 Talence, France

Horaires

  • lundi: 09:00 – 20:00
  • mardi: 17:30 – 20:00
  • mercredi: 09:00 – 12:00
  • jeudi: 09:00 – 20:00
  • vendredi: Fermé
  • samedi: 09:00 – 12:00
  • dimanche: Fermé

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